僕には僕の道がある。天与の尊い道がある。

30歳独身男。禁欲・節制トレーニーが本気の恋愛の末に結婚、子どもを授かるまでの雑多を綴るブログです。

#7 飲み会時の感覚 18日目

こんにちわ!

 

 

 

 


今日は職場に日曜出勤ですが、

人が少ないので職場で書いてます!

 

 

 

 


昨日は長期禁欲後初めての飲み会でした。

職場の飲み会は楽しいのでいい時間でしたー

皆さんいい具合に酔っ払って。。。

 

 

 

 


女性社員も何人かいたんですが

すごい体のこと褒めてくれたんですね。

「肩すごーい」って言って鷲掴みしてきたり、終始トレーニングの話で盛り上がりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好きな子でもないし、女性としても見ている方たちではないので飛び跳ねるような嬉しさはありませんでしたが、トレーニング効果が目に見えるくらいでてきて、それを褒められるって嬉しいことですよね。

 

 

 

 

 

 

禁欲効果としてはどうなのかな?

あんなに触ってくることもなかったので、

ある意味効果なのだろうか。

 

 

 

 

 

 

とにかくゴールドジム通い始めて一年が経って自分でもわかるくらい全身のボリュームが変わりつつあります!

 

 

 

 

 

 

61㌔が68㌔まで増量しました。

 

 

 

 

 

 

継続力がついて、トレーニング中の粘りがついて、受付のしおりちゃんに恋してw

 

 

 

 


これからも加速しそうな予感ですねwwww 

 

 

 

 


とりあえず75㌔体脂肪も10%以下まで

行こうかと思います。

 

 

 

 

 

 

そのためにもgあたり体重の2倍のタンパク質を摂取し、極力糖質を取らない生活を今始めてます。

 

 

 

 


朝、、、プロテインを豆乳とMCTオイルで混ぜたもの

 

 

 

昼、、、ご飯一膳弱と、MCTオイル入りツナ、味噌汁

 

 

 

間食、、、プロテイン

 

 

 

 


試行錯誤中ですがこれから色々調べて、糖質オフにしてケトジェニックな体にして、体脂肪燃焼にスイッチ入れようかと思ってます。

 

 

 

 


それもこれも。

しおりちゃんを振り向かせるためィィィ

 

 

 

 

 

 

今から支店で新しい商品のプレゼンしてきた後、ゴールドジム行きます。

そのあと上司と飲み会です。

 

 

 

 


頼むゥゥゥウ

 

 

 

 


しおりちゃんいてくれぇぇぇ。

 

 

 

 

そろそろ会いてーw